＼お正月に腎にとって食べた方がいいものは！？／

お正月は、いかがお過ごしでしたでしょうかー？

お正月のお楽しみでもあるお料理〜！

皆さま、お節やお雑煮は食べましたか？

その中で！

【腎】に良い食べ物は何でしょう〜？

答えは・・

【黒豆】でした！

冬の今の時期に
五臓の中で
一番活発に働くのが腎なのです♪

腎は黒色と深い関わりがあるので

黒い食物を食べる
黒い服を着る
黒いものを見る

冬は【黒】を意識することで
頑張って働いている
腎を労わることに繋がりますよ♪

実は腰が痛い方も
腎がお疲れの場合も多いのですよ・・

腎は睡眠や水とも深い関わりがあるので！

お正月は良く寝て♪
白湯を適度に飲んで♪

体内の老廃物を流して
氣の巡りやすいカラダ作りを心がけていきましょうね〜